Για τους άνδρες, η στυτική δυσλειτουργία δεν είναι καθόλου πρόταση. Για να αποκαταστήσετε την ανδρική δύναμη, θα πρέπει να αναθεωρήσετε το καθεστώς, να ελαχιστοποιήσετε την πρόσληψη αλκοολούχων ποτών, να σταματήσετε εντελώς το κάπνισμα, να εκθέσετε το σώμα σε σωματική δραστηριότητα και, φυσικά, να χρησιμοποιήσετε ορισμένα προϊόντα για ισχύ στην καθημερινή διατροφή.
Χρήσιμα προϊόντα για την ανθρώπινη δύναμη
Είμαστε αυτό από το οποίο είμαστε φτιαγμένοι. Επομένως, για να διατηρηθεί η ανδρική δύναμη μέχρι τα βαθιά γεράματα, είναι εξαιρετικά σημαντικό να τρώτε σωστά. Πολλά προϊόντα περιέχουν μεγάλο αριθμό χρήσιμων συστατικών που έχουν θετική επίδραση στην καλή λειτουργία του σώματος και στη διατήρηση της ποιότητας της οικείας ζωής.
Αποκαθιστούν την εκκριτική λειτουργία των αδένων, παράγουν την παραγωγή στερόλης και συμβάλλουν στη συσσώρευσή της. Με την έλλειψη αυτής της ορμόνης, οι οικείες σχέσεις επιδεινώνονται.
Η τεστοστερόνη παράγεται από τους όρχεις και τον φλοιό των επινεφριδίων. Συμμετέχει άμεσα στις περισσότερες από τις χημικές διεργασίες που εμπλέκονται στη συνουσία. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να αυξηθεί η ισχύς στους άνδρες για να συμπεριληφθούν στο καθημερινό μενού ποτά και πιάτα με βιταμίνες, πρωτεϊνικές ενώσεις, σύμπλοκα αμινοξέων και άλλα χρήσιμα στοιχεία. Τα βασικά στοιχεία περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Ο φώσφορος είναι ένα απαραίτητο στοιχείο που έχει θετική επίδραση στη δύναμη των ανδρών. Αυτό το μικροστοιχείο συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες, λόγω των οποίων ο μεταβολισμός επιταχύνεται και η ροή του αίματος στα όργανα του ουρογεννητικού συστήματος αυξάνεται. Σε αλληλεπίδραση με ιχνοστοιχεία όπως το άζωτο, το ασβέστιο, το μαγνήσιο και τα λιπαρά οξέα, ο φώσφορος προάγει το σχηματισμό λεκιθίνης. Χωρίς αυτά, η υλοποίηση της εκκριτικής λειτουργίας του σώματος είναι αδύνατη. Χάρη σε αυτό το συστατικό φωσφόρου, παράγονται ενεργά ορμόνες που αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία και καθαρίζουν τα κανάλια των αιμοφόρων αγγείων.
- Ένα συστατικό όπως ο ψευδάργυρος παίζει βασικό ρόλο στην ανδρική ευημερία καθώς η ποσότητα στερόλης που παράγεται εξαρτάται από την ποσότητά της. Χωρίς αυτή την ορμόνη, είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί μια σταθερή λίμπιντο. Για να καταπολεμήσετε τη σεξουαλική δυσλειτουργία, πρέπει να διαφοροποιήσετε το μενού συμπεριλαμβάνοντας θαλασσινά σε αυτό, καθώς χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε Zn.
- Οι σπόροι διαφόρων φυτών και ξηρών καρπών πρέπει να επισημαίνονται ξεχωριστά. Περιέχουν συστατικά όπως αμινοξέα. Συγκεκριμένα, η L-αργινίνη είναι ένα από τα κύρια συστατικά στη σύνθεση του μονοξειδίου του αζώτου, χάρη στο οποίο λειτουργεί καλά το κυκλοφορικό σύστημα. Με την έλλειψη αργινίνης, η μικροκυκλοφορία στο πέος, στους όρχεις και στον προστάτη μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε ανεπαρκή στύση. Για το λόγο αυτό, ο κατάλογος των τροφών και των ποτών θα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που ενισχύουν τη δραστικότητα και περιέχουν αμινοξέα.
- Σε ένα συστατικό όπως το σελήνιο οφείλει το σώμα ενός άνδρα την ενεργό παραγωγή σπερματικού υγρού και την έναρξη μιας σταθερής στύσης.
- Ένα από τα κύρια συστατικά που επιδρούν θετικά στον σχηματισμό εκκρίσεων είναι η βιταμίνη Α. Τα προϊόντα γαλακτικού οξέος, τα φυτά (σέλινο, σπανάκι, καρότα) και τα ζωικά λίπη την περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες. Η βιταμίνη Α συμβάλλει στην καταστροφή μιας σειράς λοιμώξεων στο ανθρώπινο σώμα, αποκαθιστά την όραση και διατηρεί τον τόνο.
- Είναι γνωστό ότι η ένταση της σεξουαλικής διέγερσης σχετίζεται άμεσα με την ποιότητα της νευρικής αγωγιμότητας. Η βιταμίνη Β ενισχύει σημαντικά αυτή τη διαδικασία, αυξάνοντας έτσι την έλξη προς τον σεξουαλικό σύντροφο. Βρίσκεται σε σημαντικές ποσότητες στα ψάρια, στα προϊόντα γαλακτικού οξέος, στο κρέας, καθώς και στα δημητριακά, τα όσπρια, τις ντομάτες, το κουνουπίδι και τις πατάτες.
- Η αξιόπιστη λειτουργία των προστατευτικών λειτουργιών και της ανοσίας του σώματος είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς χωρίς τη βιταμίνη C. Αυτό το συστατικό είναι απαραίτητο για την υγεία των ανδρών, καθώς εμπλέκεται σε πολλές διαδικασίες που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της οικειότητας. Επιπλέον, αυτή η ουσία εξασφαλίζει βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος στα όργανα του ουρογεννητικού συστήματος. Συνιστάται η χρήση φραγκοστάφυλων, λάχανων, λεμονιών και τριανταφυλλιάς, καθώς περιέχουν σημαντική ποσότητα βιταμινών.
Για καλή υγεία, συνιστάται στον άνδρα να επιλέγει προϊόντα υψηλής ποιότητας για το καθημερινό μενού, έτσι ώστε τα απαραίτητα μικροστοιχεία να εισέρχονται στο σώμα σε επαρκείς ποσότητες. Θα σας ελκύει έντονα ένας σύντροφος, κάτι που κάνει μια οικεία σχέση ολοκληρωμένη.
προϊόντα κρέατος
Σκεφτείτε ποια προϊόντα μπορούν να αυξήσουν την ανδρική ισχύ και να προσφέρουν στο σώμα αντοχή, δύναμη και δομικά στοιχεία.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή είναι το κρέας. Τα προϊόντα κρέατος είναι τα καλύτερα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στο σχηματισμό ιστών. Είναι ζωική πρωτεΐνη.
Επιπλέον, το κρέας είναι μια φυσική πηγή ιχνοστοιχείων, καθώς και μια σειρά από χρήσιμα μέταλλα απαραίτητα για την ανδρική υγεία. Περιέχει φώσφορο, κάλιο και σίδηρο, τα οποία εμπλέκονται σε πολλές διαδικασίες ζωής στο σώμα.
Για να αποκαταστήσετε την επιθυμία για σεξουαλική επαφή, δεν μπορείτε να φάτε τηγανητό κρέας, επειδή περιέχει πολλή χοληστερόλη και άλλα στοιχεία που είναι δύσκολο να αφομοιώσει το σώμα. Για τους σκοπούς αυτούς, συνιστάται η προετοιμασία πιάτων από ποικιλίες χαμηλών λιπαρών. Κατάλληλο για νεαρό μοσχάρι, κοτόπουλο, κρέας αλόγου, γαλοπούλα, αρνί και κουνέλι. Αυτό είναι κρέας που είναι καλά επεξεργασμένο από τον οργανισμό. Δεν είναι περίεργο που οι γιατροί συνιστούν αυτά τα στελέχη για διαιτητικά γεύματα.
Σπουδαίος! Στην καθημερινή διατροφή για τη βελτίωση της ισχύος, συνιστάται στους άνδρες να εισάγουν ωμά αυγά. Είναι πλούσια σε συστατικά που περιέχουν φώσφορο καθώς και σε βιταμίνες, πρωτεΐνες και μια σειρά από αμινοξέα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα αυγά ορτυκιού, τα οποία αυξάνουν σημαντικά τη λίμπιντο.
Είναι απαραίτητο να αναφέρουμε πυτιά - στομάχι καμήλας. Έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως ισχυρό φυσικό αφροδισιακό. Το Sychuzhina προάγει τη σταθερή, μακροχρόνια στύση και επίσης βελτιώνει τη σπερματογένεση και η τακτική λήψη του επιτρέπει να είσαι ενεργός στο κρεβάτι μέχρι τα βαθιά γεράματα. Προκειμένου οι άνδρες να κάνουν συνουσία αμέσως, μισή ώρα πριν από την προβλεπόμενη πράξη, πρέπει να χρησιμοποιήσετε 3-5 γραμμάρια πυτιάς - ένα μικρό κομμάτι στο μέγεθος ενός μπιζελιού. Από αυτό παρασκευάζεται επίσης ένα βάμμα, για το οποίο πρέπει να βάλετε 100 γραμμάρια στομάχου σε ένα δοχείο και να ρίξετε 0, 5 λίτρα βότκα (ο χρόνος προετοιμασίας είναι 2 εβδομάδες).
ψάρια και θαλασσινά
Εξαιρετικά απαραίτητα προϊόντα για την αύξηση της λίμπιντο και τη σταθερή στύση είναι τα ψάρια και πολλά είδη θαλασσινών. Ανάμεσα σε αυτή τη μεγάλη ποικιλία ξεχωρίζει το σκουμπρί. Το κρέας τους περιέχει απαραίτητα λιπαρά οξέα που έχουν θετική επίδραση στην ανδρική δύναμη, επιπλέον, επιταχύνουν τη διαδικασία παραγωγής στερόλης.
Πέρα από τη γεύση, το ψάρι σαν το χυλοπούλι συμβάλλει στην εμφάνιση σταθερής στύσης και υψηλής ποιότητας παραγωγής εκσπερμάτισης, καθώς περιέχει πολλά απαραίτητα αμινοξέα και ιχνοστοιχεία.
Ανάμεσα στα θαλασσινά πρέπει να διακρίνονται τα στρείδια και τα καλαμάρια. Παράγουν εντατικά σε μεγάλες ποσότητες την παραγωγή ορμονών του φύλου. Για να επιτύχετε μια σταθερή στύση ταχείας δράσης, αρκεί να φάτε μια μικρή ποσότητα στρείδια και άλλα θαλασσινά, καθώς είναι πλούσια σε σημαντικά αμινοξέα και ψευδάργυρο.
Τα στρείδια χρειάζονται για τους άνδρες που έχουν προβλήματα πρόωρης εκσπερμάτωσης. Η σάρκα τους περιέχει ντοπαμίνη, η οποία βοηθά στον περιορισμό της ταχείας απελευθέρωσης του σπέρματος. Προκειμένου να αυξηθεί η σεξουαλική δύναμη, είναι απαραίτητο να τρώτε καραβίδες, γαρίδες, καθώς και κρέας θαλάσσιων ακτίνων και καρχαριών.
φρούτα και λαχανικά
Φυσικά αποθέματα χρήσιμων στοιχείων και αμινοξέων είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Αυτές οι ουσίες παίζουν κρίσιμο ρόλο στην παραγωγή των ορμονών του φύλου και αυξάνουν την οικεία επιθυμία. Παραθέτουμε ποια λαχανικά και φρούτα είναι πιο αποτελεσματικά για την αποκατάσταση της ανδρικής δύναμης:
- Το παντζάρι περιέχει πολλές απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που εξασφαλίζουν σταθερή στυτική λειτουργία. Αυτό το λαχανικό βελτιώνει την ποιότητα της έκκρισης του ανδρικού σπέρματος, επομένως θα πρέπει να συγκαταλέγεται στις τροφές που πρέπει να έχουν τα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα με την παραγωγή σπέρματος.
- Τα αβοκάντο περιέχουν φολικό οξύ και άλλα ευεργετικά στοιχεία που βελτιώνουν τη λίμπιντο. Αυτό το φρούτο συμβάλλει στην παραγωγή υψηλής ποιότητας έκκρισης ορμονών και η τακτική του κατανάλωση τροφής παρέχει σταθερή στύση και πλήρη σεξουαλική επαφή.
- Τα φυσικά προϊόντα για στύσεις μεγάλης διάρκειας, όπως οι χουρμάδες, είναι πολύ αποτελεσματικά. Εάν ληφθούν μόνο για μικρό χρονικό διάστημα, σύντομα θα εμφανιστεί κανονική στύση. Ένα ανεκτίμητο όφελος για τον ανδρικό οργανισμό προέρχεται από την κατανάλωση ωμών παντζαριών, λευκού λάχανου (λευκό λάχανο, Πεκίνο) και καρότων.
- Οι μπανάνες είναι γνωστές για τις ιδιότητες τους να παρατείνουν τη συνουσία και να ενεργοποιούν την αναπαραγωγική λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων. Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, τα εσπεριδοειδή (λεμόνια, πορτοκάλια) είναι πλούσια σε λουτεΐνη, η οποία συμβάλλει στην υψηλής ποιότητας παραγωγή τεστοστερόνης.
βότανα και χόρτα
Ανάμεσα στην ποικιλία των βοτάνων που είναι χρήσιμα για τους άνδρες, πρέπει να διακρίνεται ο βασιλικός, το θυμάρι, το εστραγκόν και άλλα. Δικαίως θεωρούνται αποτελεσματικά αφροδισιακά φυσικής προέλευσης. Τα βότανα περιέχουν συστατικά που επηρεάζουν το επίπεδο διέγερσης και βελτιώνουν την ποιότητα της ισχύος. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε χόρτα στο καθημερινό μενού.
Ο άνηθος, το σέλινο και τα κρεμμύδια εμπλουτίζουν τον ανθρώπινο οργανισμό με τα απαραίτητα χρήσιμα στοιχεία. Αυτό περιλαμβάνει επίσης μαϊντανό και σκόρδο. Η χρήση τους οδηγεί στο γεγονός ότι οι άνδρες διατηρούν την ικανότητα να έχουν σεξουαλική επαφή μέχρι τα βαθιά γεράματα.
Εάν χρειάζεστε προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα, θα πρέπει να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας με πιάτα με μανιτάρια. Για παράδειγμα, οι τρούφες είναι ένα ισχυρό φυσικό αφροδισιακό. Περιέχουν πολλά χρήσιμα συστατικά που βελτιώνουν την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής.
ξηρούς καρπούς και μούρα
Σκεφτείτε ποια άλλα προϊόντα είναι χρήσιμα για την ισχύ. Οι φράουλες και οι άγριες φράουλες περιέχουν ίνες με χοντρή δομή στη σύνθεσή τους, οι οποίες αυξάνουν τη διέγερση. Είναι εύκολο να αναπτυχθούν στο σπίτι. Επιταχύνουν επίσης τη σπερματογένεση και αποτρέπουν το σχηματισμό σεξουαλικής δυσλειτουργίας στους άνδρες.
Οι ξηροί καρποί είναι χρήσιμα προϊόντα για την ισχύ, αυξάνουν την παραγωγή ορμονών, διεγείρουν αποτελεσματικά τη στύση και τη λίμπιντο. Επιπλέον, αυξάνουν τον όγκο της εκσπερμάτισης. Η τακτική κατανάλωση ξηρών καρπών ως τροφή αυξάνει σημαντικά τη δραστικότητα και συμβάλλει επίσης στην παραγωγή προστατικών εκκρίσεων. Για να επιτύχετε γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα, προσθέστε καρύδια (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμύγδαλα, φιστίκια) στα αποξηραμένα φρούτα και στη συνέχεια ανακατέψτε με μέλι. Αυτά τα προϊόντα για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες μπορούν να καταναλωθούν οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Τέτοιες τροφές είναι απαραίτητες, επειδή σας επιτρέπουν να συσσωρεύετε αποθέματα θρεπτικών συστατικών.
ποτά και καρυκεύματα
Στη διατροφή για την ανδρική ισχύ πρέπει να προσθέσετε ρίζα τζίντζερ. Καταπολεμά αποτελεσματικά τις σεξουαλικές διαταραχές και αποκαθιστά τη λειτουργικότητα των όρχεων λόγω της πλούσιας περιεκτικότητας σε χρήσιμα στοιχεία και μέταλλα.
Η μαύρη σοκολάτα χωρίς πρόσθετα έχει θετική επίδραση στην κατάσταση της υγείας των ανδρών. Είναι ένα ισχυρό αφροδισιακό που προκαλεί μια κατάσταση ευχαρίστησης και αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία. Ένα τέτοιο συστατικό εξαλείφει επίσης την ανισορροπία στο έργο του χυμικού συστήματος του σώματος.
Το τρόφιμο Potency γίνεται ιδιαίτερα νόστιμο και εκλεπτυσμένο όταν προστίθενται μπαχαρικά. Αυτά περιλαμβάνουν πιπέρι, κάρδαμο, γαρύφαλλο, μοσχοκάρυδο και κανέλα. Όλα τα μπαχαρικά που αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία πρέπει να λαμβάνονται τακτικά, κάτι που είναι πολύ χρήσιμο για την ανδρική ισχύ.
Σπουδαίος! Τα τονωτικά ποτά αυξάνουν τη λίμπιντο. Αυτό περιλαμβάνει φυσικό καφέ με την προσθήκη βοτάνων και διαφόρων ειδών τσαγιού. Τα ποτά που ενισχύουν τη λίμπιντο δεν πρέπει να περιέχουν ζάχαρη (οι λάτρεις των γλυκών μπορούν να χρησιμοποιήσουν μέλι).
Το πράσινο τσάι είναι ιδιαίτερα καλό για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας. Εκτός από τις τονωτικές του ιδιότητες, είναι σε θέση να απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα, γεγονός που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Το πράσινο τσάι έχει διουρητικές ιδιότητες, γι' αυτό συνιστάται για χρήση στην προστατίτιδα και σε μια σειρά από παθήσεις του ουρογεννητικού συστήματος.
Για την ανδρική ισχύ, πρέπει να χρησιμοποιήσετε το Kumiss. Το γάλα αλόγου περιέχει μεγάλη ποσότητα ορμονών που βελτιώνουν τις ανοσοποιητικές ιδιότητες του οργανισμού και αυξάνουν την παραγωγή τεστοστερόνης. Για να αποκαταστήσετε τη σεξουαλική λειτουργία, πρέπει να πίνετε 1 ποτήρι Kumiss κάθε πρωί μετά από 30 λεπτά. μετά το πρωινό.
Για να βελτιώσετε την ανδρική δύναμη, θα πρέπει να παρασκευάζετε και να πίνετε τακτικά φρεσκοστυμμένους χυμούς από φρούτα, μούρα, λαχανικά και βότανα, καθώς περιέχουν βιταμίνη C. Οι χυμοί από τον πολτό της κολοκύθας και του ροδιού έχουν μεγάλη αξία, καθώς αυξάνουν τη ροή του αίματος στα ανδρικά ουροποιητικά όργανα (ιδιαίτερα στον προστάτη).
Συνταγές για έτοιμα γεύματα
Ποιο σπιτικό φαγητό για τους άνδρες θεωρείται το πιο χρήσιμο; Αυτά είναι τα πιάτα που μαγειρεύονται ωμά, στον ατμό και στο βράσιμο, γιατί έτσι διατηρούνται όλες οι χρήσιμες ουσίες.
Πολύ νόστιμα πιάτα παρασκευάζονται από βραστό σκουμπρί, καραβίδες ή θαλασσινά, τα οποία μπορούν επίσης να ψηθούν. Ταιριάζουν τέλεια με σάλτσα κρεμμυδιού με ψιλοκομμένα μυρωδικά, πελτέ ντομάτας και χυμό λεμονιού.
Στο φούρνο, μπορείτε να ψήσετε ντομάτες με σκόρδο, έχοντας ρίξει ελαιόλαδο σε ένα ταψί. Το πιάτο παρέχει σταθερή στύση και λίμπιντο, καθώς αυτά τα συστατικά περιέχουν μόνο χρήσιμες ουσίες.
Τι πρέπει να τρώτε για να διατηρήσετε μια αντρική οικεία ζωή, έχουμε ήδη σκεφτεί. Για επιδόρπιο θα ετοιμάσουμε χυμό από τον πολτό της κολοκύθας. Αυτό το λαχανικό περιέχει πολύ ψευδάργυρο, ο οποίος συμμετέχει ενεργά στο σχηματισμό στερόλης (τεστοστερόνης). Η κολοκύθα περιέχει επαρκή ποσότητα στοιχείων και μετάλλων απαραίτητα για την καλή λειτουργία των οργάνων του ουρογεννητικού συστήματος και τη σεξουαλική υγεία. Ο χυμός παρασκευάζεται ως εξής: τα λαχανικά ξεφλουδίζονται, κόβονται σε μικρά κομμάτια και μετά περνούν από έναν αποχυμωτή.
Όπως μπορείτε να δείτε, η φύση παρείχε τη δύναμη ενός άνδρα, έτσι μπορείτε να επιλέξετε σωστά μια ισορροπημένη διατροφή που θα αποκαταστήσει και θα ενισχύσει τη σεξουαλική επιθυμία. Επίσης, τα φυσικά προϊόντα είναι πολύ χρήσιμα για τον άνθρωπο, σε αντίθεση με τα συνθετικά ναρκωτικά, τα οποία είναι αρκετές φορές πιο ακριβά στην αγορά.